Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 70,55g | Prot: 93,80g | Karb: 28,47g.
Makan Pagi: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, BURR Tocino Ahumado, Hunts Catsup, Huevo, Café. Makan Siang: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Atún en Agua (Enlatado), Chile Jalapeño, Lechuga, Best Foods Mayonesa. Makan Malam: Pepino (Pelado), Sabori Salchicha de Pechuga de Pavo . Camilan/Lainnya: Cocoa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Cocoa, Aguacate, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|