Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 22,78g | Prot: 74,67g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, FUD Jamón Americano. Makan Siang: Guacamole, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Heinz BBQ, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Great Value Fresas Congeladas, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Chocolate, Manzana, Jamoncillo. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|