Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
2076 kkal
|
Lemak: 129,23g | Prot: 82,96g | Karb: 150,77g.
Makan Pagi: BURR Tocino Ahumado, Aguacate, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Makan Siang: Carne Asada, Carne Asada, PAM Pam, Aguacate, Pimientos Verdes, BURR Tocino Ahumado. Makan Malam: Palomitas de Maíz, Pay de Queso, Pay de Queso. Camilan/Lainnya: Sabritas Chicharrón de Cerdo. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 29 menit, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|