Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1704 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 103,03g | Karb: 226,42g.
Makan Pagi: Jamón de Pavo, Heinz Catsup, Espárragos, Nestlé Coffee Mate Lite, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Jugo Verde, Susalia Tortilla de Nopal. Makan Siang: Susalia Tortillas Maíz Con Nopal, Fajitas de Pollo y Verduras, Ejotes, Brócoli. Makan Malam: HEB Fajitas de Pollo, Susalia Tortilla de Nopal, Jamón de Pavo, Susalia Tortilla de Nopal. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Almendras, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Almendras. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 16 menit, Squats - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|