Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1029 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 82,66g | Karb: 106,93g.
Makan Pagi: Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Svetia Stevia, Papaya, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Natural. Camilan/Lainnya: Quaker Galletas de Avena Sabor Nuez, Marinela Galletas Principe, Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana, Papaya. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|