Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1433 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 67,22g | Karb: 161,47g.
Makan Pagi: Heinz Catsup, San Juan Claras de Huevo, Güd Leche de Almendras, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Swan Jamón de Pavo. Makan Siang: Mission Tortillas Ligeras, Herdez Granos de Elote , Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Doña Tota Rajas con Queso y Elote, Bimbo Pan Cero Cero, Helado de Vainilla , Michelob Ultra Cerveza. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Gamesa Galletas Marias, Ricolino Pikaros, Manzana. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|