Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 29,11g | Prot: 92,97g | Karb: 159,92g.
Makan Pagi: Mission Tortillas Ligeras, Del Monte Catsup, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Coffee-Mate Crema para Café, FUD Jamón Americano, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Pico de Gallo, Lechuga, Pescado Plancha, Guacamole, Mission Tortillas Ligeras. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Papaya, La Huerta Fresas Congeladas. Camilan/Lainnya: Dulces Vero Paleta de Elote, Jamoncillo, Manzana Roja. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|