Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
2883 kkal
|
Lemak: 113,85g | Prot: 172,38g | Karb: 303,68g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, McCormick Conserva de Fresa Light, Bimbo Pan Cero Cero, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light (235ml), Coca-Cola Coca-Cola Light, McCormick Mayonesa Light, Barilla Penne Rigate Integral , Mazatún Atún en Agua, Lechuga, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Lechuga de Hoja Verde, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Heinz Mayonesa Light, Brócoli. Makan Malam: Ce Nutre Muffin de Vainilla , Heinz Catsup, PAM Pam, Frijoles Refritos, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Pan de Muerto, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Tortillas de Harina, Lonchibon Cuerno. Camilan/Lainnya: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Pan de Elote, Coronado Paletón de Cajeta, Manzana. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|