Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 103,75g | Prot: 109,18g | Karb: 138,09g.
Makan Pagi: Huevo, BURR Tocino Ahumado. Makan Siang: Best Foods Mayonesa, Atún Fresco, Coliflor. Makan Malam: Lechuga, Aderezo de Ensalada Ranch, Lasaña de Carne. Camilan/Lainnya: Cupcake, Chocolate en Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|