Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1251 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 66,20g | Karb: 162,45g.
Makan Pagi: Sanissimo Rice Cake, McCormick Conserva de Fresa Light, Svetia Stevia, Café, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Heinz Catsup, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), La Moderna Pasta Integral, Zanahoria, Brócoli. Makan Malam: San Rafael Pechuga de Pavo Natural, McCormick Conserva de Fresa Light , Similares Simifibra Forte, Papaya, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Birdman Fitmingo. Camilan/Lainnya: Quaker Stila Fit Frutos Rojos, Manzanas Gala, Naranjas, Verde Valle Nuez en Mitades, Naranjas. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|