Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1407 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 85,08g | Karb: 155,09g.
Makan Pagi: Oroweat Thins, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Café, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Makan Siang: Cebolla Caramelizada, Susalia Tortillas, Carne Asada. Makan Malam: Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original , Kellogg's Zucaritas Galletas, Palomitas de Maíz, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Camilan/Lainnya: Ricolino Panditas (55g), Sensible Portions Garden Veggie Chips. lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Istirahat - 18 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|