Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2014
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2014:
|
682 kkal
|
Lemak: 17,43g | Prot: 59,06g | Karb: 73,95g.
Makan Pagi: Aguacate, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral, Leche Entera. Makan Siang: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Gamesa Saladitas (4), Lala Leche Light, Manzana. Camilan/Lainnya: Gamesa Saladitas (3), Guayaba. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|