Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1614 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 113,49g | Karb: 191,22g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Makan Malam: Heinz Catsup, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Camilan/Lainnya: Pan Dulce, Pan Dulce, Svetia Stevia, Manzana, Papaya, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Selecto Brand Fresas Congeladas. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|