Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1059 kkal
|
Lemak: 70,50g | Prot: 84,16g | Karb: 24,76g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Café. Makan Siang: Pescado, Zumo de Limón, Pescado, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate. Makan Malam: Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: La Villita Queso Manchego , Cocoa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|