Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 60,26g | Karb: 159,76g.
Makan Pagi: Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light, Manzana. Makan Siang: Lechuga, Best Foods Mayonesa, Del Monte Catsup, Heinz Catsup, Oroweat Thins, Member's Mark Carne para Hamburguesa . Makan Malam: Del Monte Catsup, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Zwan Salchicha de Pavo, Papaya, Clara de Huevo, Susalia Tortillas Delgaditas, Papas a la Francesa. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Hershey's Pelón Pelo Rico Tamarindo. lagi...
|
|
1360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|