Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1330 kkal
|
Lemak: 75,43g | Prot: 110,51g | Karb: 164,44g.
Makan Pagi: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Okko Chia Premium, Natural Wisdom Proteína Vegetal, Plátano, Member's Mark Leche de Soya, Café Regular, Café, Carnation Leche Evaporada. Makan Siang: Sanissimo Tostada Horneada, Herdez Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Susalia Susalitas Enchiladas, Kirkland Signature Leche de Arroz, Natural Wisdom Proteína Vegetal . Camilan/Lainnya: Durazno, Milpa Real Tostadas de Maiz. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Treadmill - 24 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|