Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 113,37g | Karb: 54,33g.
Makan Pagi: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Kirkland Signature Leche de Almendras , Svetia Stevia, Café. Makan Siang: Milpa Real Totopos de Maiz, Lala Media Crema (30ml), Queso Parmesano Rallado Seco, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Aguacate. Makan Malam: BSD Foods Premium Rice Cakes, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Kirkland Signature Leche de Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Svetia Stevia, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. Camilan/Lainnya: Piña, Jícama, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|