Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 65,02g | Prot: 53,90g | Karb: 24,33g.
Makan Pagi: Huevo, Clara de Huevo, Café, BURR Tocino Ahumado, Aguacate, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Silk Soya, Clamato Clamato el Original, Zumo de Limón, Tomates, Callos. Makan Malam: Tomates, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Swan Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: La Villita Queso Manchego. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|