Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1253 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 82,18g | Karb: 19,60g.
Makan Pagi: La Villita Queso Manchego, Aguacate, BURR Tocino Ahumado. Makan Siang: Best Foods Mayonesa, Clemente Jacques Chipotles Molidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Salsa de Soya (Soja), Best Foods Mayonesa, La Villita Queso Manchego , Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Camilan/Lainnya: Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|