Tanggal Mulai: 20 Nov 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 85,4 kg
18 Okt 14	107,4 kg	Cukup Baik
17 Okt 14	108,2 kg	Cukup Baik
16 Okt 14	108,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 14	108,0 kg	Cukup Baik
14 Okt 14	108,0 kg	Cukup Baik
13 Okt 14	107,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 14	107,1 kg	Cukup Baik
08 Okt 14	108,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 14	108,0 kg	Cukup Baik
06 Okt 14	108,5 kg	Cukup Baik
24 Des 13	100,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 13	99,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 13	99,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 13	100,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 13	100,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 13	100,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 13	100,9 kg	Cukup Baik
30 Okt 13	99,5 kg	Cukup Baik
29 Okt 13	100,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 13	99,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 13	99,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 13	99,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 13	99,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 13	99,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 13	99,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 13	99,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 13	98,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 13	98,2 kg	Cukup Baik
18 Okt 13	98,4 kg	Cukup Baik
17 Okt 13	98,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 13	99,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	99,5 kg	Cukup Baik
14 Okt 13	99,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 13	99,7 kg	Cukup Baik
12 Okt 13	99,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 13	98,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 13	99,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 13	100,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 13	99,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 13	100,0 kg	Cukup Baik
05 Okt 13	99,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 13	100,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 13	100,2 kg	Cukup Baik
02 Okt 13	100,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 13	101,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 13	101,5 kg	Cukup Baik
29 Sep 13	101,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 13	101,6 kg	Cukup Baik
24 Sep 13	101,6 kg	Cukup Baik
23 Sep 13	101,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 13	101,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 13	101,7 kg	Cukup Baik
20 Sep 13	101,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 13	101,9 kg	Cukup Baik
18 Sep 13	101,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 13	101,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 13	102,0 kg	Cukup Baik
15 Sep 13	102,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 13	102,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 13	102,4 kg	Cukup Baik
12 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 13	102,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 13	102,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 13	102,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 13	102,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 13	102,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 13	103,8 kg	Cukup Baik
03 Sep 13	104,0 kg	Cukup Baik
02 Sep 13	102,7 kg	Cukup Baik
01 Sep 13	103,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 13	103,1 kg	Cukup Baik
30 Agu 13	103,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 13	104,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 13	104,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 13	103,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 13	104,1 kg	Cukup Baik
23 Agu 13	103,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 13	104,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 13	103,0 kg	Cukup Baik
20 Agu 13	103,1 kg	Cukup Baik
19 Agu 13	103,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 13	103,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 13	103,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 13	104,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 13	103,2 kg	Cukup Baik
12 Agu 13	103,1 kg	Cukup Baik
11 Agu 13	102,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 13	103,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 13	103,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 13	104,0 kg	Cukup Baik
06 Agu 13	103,7 kg	Cukup Baik
05 Agu 13	104,4 kg	Cukup Baik
02 Agu 13	104,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 13	104,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 13	104,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 13	105,0 kg	Cukup Baik
28 Jul 13	105,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 13	104,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 13	104,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 13	105,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 13	105,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 13	106,0 kg	Cukup Baik
22 Jul 13	104,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 13	105,2 kg	Cukup Baik
20 Jul 13	106,0 kg	Cukup Baik
19 Jul 13	105,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 13	106,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 13	106,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 13	107,0 kg	Cukup Baik
15 Jul 13	107,0 kg	Cukup Baik
12 Jul 13	107,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 13	106,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 13	107,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 13	107,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 13	108,0 kg	Cukup Baik
30 Jun 13	108,0 kg	Cukup Baik
28 Jun 13	106,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 13	107,0 kg	Cukup Baik
26 Jun 13	106,9 kg	Cukup Baik
25 Jun 13	107,0 kg	Cukup Baik
24 Jun 13	108,0 kg	Cukup Baik
23 Jun 13	108,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 13	107,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 13	107,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 13	107,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 13	107,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 13	108,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 13	109,2 kg	Cukup Baik
14 Jun 13	109,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 13	108,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 13	109,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 13	109,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 13	109,0 kg	Cukup Baik
07 Jun 13	108,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 13	109,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 13	110,0 kg	Cukup Baik
03 Jun 13	110,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 13	105,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 13	107,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 13	107,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 13	107,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	107,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 13	108,0 kg	Cukup Baik
08 Jan 13	108,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 13	108,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 13	108,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	108,2 kg	Cukup Baik
05 Des 12	106,5 kg	Cukup Baik
28 Nov 12	107,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 12	107,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 12	108,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 12	106,2 kg	Cukup Baik
24 Okt 12	106,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 12	106,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 12	105,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 12	106,0 kg	Cukup Baik
26 Sep 12	106,0 kg	Cukup Baik
19 Sep 12	106,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 12	107,9 kg	Cukup Baik
12 Sep 12	106,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 12	106,8 kg	Cukup Baik
10 Sep 12	106,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 12	106,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 12	107,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 12	108,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 11	95,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 11	94,7 kg	Cukup Baik
18 Agu 11	94,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 11	95,0 kg	Cukup Baik
16 Agu 11	94,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 11	94,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 11	94,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 11	95,0 kg	Cukup Baik
08 Agu 11	95,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 11	95,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 11	95,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 11	95,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 11	95,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 11	95,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 11	95,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 11	90,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 11	90,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 11	88,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	89,0 kg	Cukup Baik
11 Jan 11	85,2 kg	Cukup Baik
21 Des 10	81,6 kg	Cukup Baik
20 Des 10	81,4 kg	Cukup Baik
19 Des 10	80,8 kg	Cukup Baik
16 Des 10	81,7 kg	Cukup Baik
15 Des 10	81,2 kg	Cukup Baik
14 Des 10	80,4 kg	Cukup Baik
13 Des 10	81,3 kg	Cukup Baik
03 Okt 10	77,3 kg	Cukup Baik
26 Sep 10	76,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 10	75,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 10	76,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 10	76,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 10	77,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 10	77,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 10	75,7 kg	Cukup Baik
27 Agu 10	76,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 10	76,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 10	76,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 10	76,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 10	77,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 10	76,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 10	75,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 10	75,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 10	76,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 10	76,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 10	75,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 10	75,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 10	76,0 kg	Cukup Baik
09 Agu 10	76,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 10	76,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 10	76,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 10	76,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 10	75,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 10	76,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 10	76,0 kg	Cukup Baik
02 Agu 10	77,0 kg	Cukup Baik
01 Agu 10	76,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 10	75,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 10	76,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 10	76,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 10	76,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 10	76,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 10	76,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 10	76,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 10	75,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 10	75,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 10	75,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 10	75,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 10	76,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 10	75,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 10	75,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 10	76,0 kg	Cukup Baik
13 Jul 10	75,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 10	76,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 10	75,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 10	76,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 10	74,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 10	75,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 10	75,3 kg	Cukup Baik
06 Jul 10	75,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 10	75,9 kg	Cukup Baik
04 Jul 10	75,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 10	75,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 10	74,9 kg	Cukup Baik
01 Jul 10	75,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 10	74,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 10	74,4 kg	Cukup Baik
28 Jun 10	73,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 10	73,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 10	74,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 10	73,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 10	73,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 10	73,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 10	74,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 10	74,0 kg	Cukup Baik
20 Jun 10	73,0 kg	Cukup Baik
19 Jun 10	73,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 10	73,9 kg	Cukup Baik
17 Jun 10	73,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 10	72,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 10	72,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 10	73,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 10	74,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 10	73,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 10	72,9 kg	Cukup Baik
10 Jun 10	72,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 10	72,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 10	73,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 10	72,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 10	71,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 10	72,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 10	72,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 10	72,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 10	72,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 10	73,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 10	73,0 kg	Cukup Baik
29 Mei 10	74,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 10	74,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 10	73,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 10	73,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 10	73,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 10	73,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 10	74,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 10	73,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 10	72,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 10	72,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 10	73,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 10	73,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 10	74,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 10	73,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 10	72,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 10	72,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 10	72,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 10	72,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 10	72,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 10	73,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 10	72,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 10	73,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 10	73,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 10	73,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 10	73,0 kg	Cukup Baik
04 Mei 10	73,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 10	73,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 10	73,6 kg	Cukup Baik
01 Mei 10	73,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 10	73,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 10	73,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 10	73,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 10	74,0 kg	Cukup Baik
26 Apr 10	74,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 10	73,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 10	74,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 10	74,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 10	74,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 10	73,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 10	73,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 10	74,0 kg	Cukup Baik
18 Apr 10	74,1 kg	Cukup Baik
17 Apr 10	74,0 kg	Cukup Baik
16 Apr 10	74,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 10	74,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 10	73,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 10	74,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 10	74,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 10	73,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 10	74,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 10	75,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 10	74,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 10	74,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 10	75,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 10	75,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 10	75,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 10	76,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 10	75,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 10	75,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 10	75,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 10	76,0 kg	Cukup Baik
29 Mar 10	76,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 10	75,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 10	76,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 10	76,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 10	77,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 10	76,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 10	76,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 10	77,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 10	77,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 10	78,0 kg	Cukup Baik
15 Mar 10	78,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 10	78,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 10	78,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 10	79,0 kg	Cukup Baik
11 Mar 10	78,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 10	78,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 10	79,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 10	79,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 10	79,1 kg	Cukup Baik
06 Mar 10	79,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 10	79,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 10	79,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 10	79,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 10	80,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 10	79,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 10	80,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 10	79,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 10	80,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 10	79,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 10	80,0 kg	Cukup Baik
23 Feb 10	80,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 10	80,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 10	80,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 10	80,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 10	81,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 10	81,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 10	80,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 10	81,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 10	81,7 kg	Cukup Baik
14 Feb 10	81,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 10	81,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 10	81,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 10	81,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 10	81,0 kg	Cukup Baik
09 Feb 10	82,0 kg	Cukup Baik
08 Feb 10	82,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 10	81,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 10	81,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 10	81,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 10	81,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 10	81,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 10	82,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 10	82,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 10	82,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 10	82,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 10	82,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 10	82,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 10	82,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 10	82,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 10	82,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 10	82,0 kg	Cukup Baik
22 Jan 10	82,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 10	82,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 10	82,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 10	82,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 10	82,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 10	82,7 kg	Cukup Baik
16 Jan 10	83,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 10	82,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 10	83,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 10	83,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 12 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 82,8 kg
12 Jan 10	82,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Nov 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 85,4 kg
12 Jan 10	82,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 10	83,0 kg	Cukup Baik
10 Jan 10	83,0 kg	Cukup Baik
09 Jan 10	83,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 10	84,0 kg	Cukup Baik
07 Jan 10	84,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 10	83,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 10	84,4 kg	Cukup Baik
04 Jan 10	84,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 10	84,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 10	84,2 kg	Cukup Baik
30 Des 09	84,5 kg	Cukup Baik
29 Des 09	84,6 kg	Cukup Baik
28 Des 09	84,0 kg	Cukup Baik
27 Des 09	85,0 kg	Cukup Baik
26 Des 09	84,5 kg	Cukup Baik
25 Des 09	84,6 kg	Cukup Baik
24 Des 09	84,7 kg	Cukup Baik
23 Des 09	85,1 kg	Cukup Baik
22 Des 09	85,0 kg	Cukup Baik
21 Des 09	84,7 kg	Cukup Baik
20 Des 09	84,0 kg	Cukup Baik
19 Des 09	84,2 kg	Cukup Baik
18 Des 09	84,0 kg	Cukup Baik
17 Des 09	84,3 kg	Cukup Baik
16 Des 09	84,8 kg	Cukup Baik
15 Des 09	85,1 kg	Cukup Baik
14 Des 09	85,5 kg	Cukup Baik
13 Des 09	85,7 kg	Cukup Baik
12 Des 09	85,9 kg	Cukup Baik
11 Des 09	85,7 kg	Cukup Baik
10 Des 09	86,0 kg	Cukup Baik
09 Des 09	86,5 kg	Cukup Baik
08 Des 09	85,2 kg	Cukup Baik
07 Des 09	85,5 kg	Cukup Baik
06 Des 09	85,3 kg	Cukup Baik
05 Des 09	85,6 kg	Cukup Baik
04 Des 09	85,5 kg	Cukup Baik
03 Des 09	85,7 kg	Cukup Baik
02 Des 09	86,7 kg	Cukup Baik
01 Des 09	86,5 kg	Cukup Baik
30 Nov 09	85,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 09	85,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 09	86,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 09	85,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 09	85,9 kg	Cukup Baik
24 Nov 09	85,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 09	85,5 kg	Cukup Baik
22 Nov 09	86,1 kg	Cukup Baik
21 Nov 09	85,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 09	85,4 kg	Cukup Baik