|
23.1 body fat
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2010:
|
1357 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 133,55g | Karb: 115,92g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Bread,Whole Wheat Oroweat- loaf, Sliced Chicken Breast. Makan Siang: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Chicken Breast. Makan Malam: California Stir Fry, Grated Parmesan Cheese, Chicken Breast Cutlets. Camilan/Lainnya: Mini Peeled Carrots. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|