|
17.4% body fat
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 120,38g | Karb: 332,54g.
Makan Pagi: Easy Mac. Makan Siang: Pepperoni Pizza. Makan Malam: Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla, Soft Pretzels, Marinara Sauce, Penne, Grilled Chicken Breast, Country Style String Beans. Camilan/Lainnya: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Propel blueberry pomegrante. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17.4% body fat = GREAT!! or a bit too low?? But how can you gain 12.6 lb a week? What did you do, party 24/7?? LOL
10 Mei 10 oleh anggota: Mireille
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|