|
20.1% body fat
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 125,40g | Karb: 170,12g.
Makan Pagi: Sliced Chicken Breast, Skim Milk, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. Makan Siang: Light Chocolate Milk Shake. Makan Malam: Grated Parmesan Cheese, Reduced Sugar Ketchup, Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast Cutlets. Camilan/Lainnya: Red Velvet Cupcake Batter Frozen Yogurt, Double Cookies & Cream Frozen Yogurt, PS WHOLE STRAWBERRIES-, Blackberries. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|