|
18.5% body fat
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 114,23g | Karb: 202,21g.
Makan Pagi: Golden Grahams Self-Serve Bowl, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Pork Polish Sausage, Potato & Cheddar Cheese Perogies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shredded Cheddar Cheese. Makan Malam: Reduced Sugar Ketchup, Whole Wheat Spaghetti, Grated Parmesan Cheese, Chicken Breast Cutlets. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|