|
17.5% body fat
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 114,07g | Karb: 445,49g.
Makan Pagi: Fruit Punch Thirst Quencher, Easy Mac. Makan Siang: Reduced Sodium Teriyaki Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas, Breaded Chicken Breast Strips, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Makan Malam: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Camilan/Lainnya: Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|