|
18% body fat
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 85,99g | Karb: 234,50g.
Makan Pagi: Sliced Chicken Breast, Traditional Original. Makan Siang: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Whole Milk). Makan Malam: Broccoli, Penne, Chicken Marsala. Camilan/Lainnya: Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate, Carrot Cake with Icing. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|