|
17.7% body fat
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3120 kkal
|
Lemak: 137,94g | Prot: 77,26g | Karb: 397,36g.
Makan Pagi: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Makan Siang: Ketchup, Broccoli, Bread Stuffing, Home Fries, Hamburger Buns, Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced). Makan Malam: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Camilan/Lainnya: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, Cookies 'n' Cream Bar (Hershey's), Nacho Cheese Tortilla Chips. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|