|
38.2% body fat
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 121,13g | Karb: 213,74g.
Makan Pagi: Kroger Grated Parmesan Cheese, Kraft Easy Mac. Makan Siang: Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Makan Malam: Muscle Milk Genuine Muscle Milk Light, Breakfast Burrito. Camilan/Lainnya: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Starbucks Pike Place Roast (Grande). lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|