|
22.8 body fat
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2010:
|
1505 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 154,68g | Karb: 141,05g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Siang: Ahi Tuna Steaks, Pork Roast, Green String Beans, Reduced Fat 4 Cheese Italian Shredded Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Whole Wheat Spaghetti, Reduced Sugar Ketchup, Chicken Breast Cutlets, Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|