|
17.2% body fat
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 110,38g | Karb: 386,94g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Big & Crusty Deli-Style Onion Bagels. Makan Siang: Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 6" Double Big Philly Cheesesteak. Makan Malam: Chicken Parmesan. Camilan/Lainnya: Propel blueberry pomegrante, Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|