|
18% body fat
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 78,13g | Karb: 212,52g.
Makan Pagi: white rice, Beef & Broccoli. Makan Siang: Pickles, Iceberg Lettuce, Whole Wheat Bread, Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Camilan/Lainnya: Chocolate Iced Glazed Doughnut. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|