|
38% body fat
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 85,66g | Prot: 104,77g | Karb: 210,80g.
Makan Pagi: Ralphs 2% Reduced Fat Milk, Kroger Deli Styles Chicken Beast- Oven Roasted, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Frank's Frank's RedHot Original, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Makan Siang: Atlanta Bread Company Chicken Pesto Panini, Uno Chicago Grill Caesar Side Salad. Makan Malam: Honeydew Melons, Asda Tomato, Rocket & Mozzarella Pasta Salad. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|