|
24.4 body fat
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 109,05g | Karb: 173,42g.
Makan Siang: 2% Fat Milk, Deli Style Lean Smoked Ham, Sliced Chicken Breast, Big Horn Valley All Natural 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Thin & Crispy Four Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Cow Pals String Cheese, Lemon-Lime Thirst Quencher, Granny Smith Apple. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|