|
37.2% body fat
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 76,02g | Karb: 132,89g.
Makan Pagi: TGI Friday's Mild Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Ham and Cheese Croissant Sandwich. Makan Siang: Gatorade G2 Thirst Quencher - Fruit Punch, Kroger Deli Styles Chicken Beast- Oven Roasted, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Frank's Frank's RedHot Original, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Camilan/Lainnya: Kroger Fat Free Cottage Cheese. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|