|
18.2% body fat
|
74,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 100,00g | Karb: 216,00g.
Makan Pagi: Mini Loaf Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Skim Milk. Makan Siang: Mini Loaf Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Sliced Chicken Breast. Makan Malam: Shredded Cheddar Cheese, Skim Milk, Easy Mac. Camilan/Lainnya: White Cheddar Flavored Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|