|
37% body fat
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 59,46g | Karb: 128,59g.
Makan Pagi: Heinz Ketchup Packet, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Subway 6" Black Forest Ham, Egg White & Cheese. Makan Siang: Minestrone Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Beef Jerky , Coca-Cola Diet Coke, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kroger Deli Styles Chicken Beast- Oven Roasted, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Frank's Frank's RedHot Original. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 21 jam, Tidur - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|