|
39.4% body fat
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 77,50g | Karb: 223,50g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Multigrain Cheerios. Makan Siang: 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Makan Malam: Hearty Loaded Baked Potato and Steak Soup. Camilan/Lainnya: Honey, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Tea. lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|