|
17.5% body fat
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 112,00g | Karb: 173,13g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Golden Grahams Self-Serve Bowl. Makan Siang: Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, MANNS VEGETABLE MEDLEY 2# BAG. Makan Malam: Tony Roma's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast Cutlets. Camilan/Lainnya: White Cheddar Flavored Rice Cakes, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|