|
18.4% body fat
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 103,26g | Karb: 142,31g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Chocolate Frozen Yogurt, Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Angus Cheeseburger Sliders. Makan Malam: Seasoned Salt, Tony Roma's Original Barbecue Sauce, Redhot Hot Sauce, Chicken Breast Cutlets. Camilan/Lainnya: Wheat Crackers, Wheat Crackers. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|