|
21.1 body fat
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 28,53g | Prot: 107,76g | Karb: 196,64g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Frosted Flakes, No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Makan Siang: drumstick, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Teriyaki Chicken Breasts, Soy Sauce, Brown Rice. Makan Malam: Grated Parmesan Cheese, Reduced Sugar Ketchup, Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast Cutlets. Camilan/Lainnya: Bananas (Large). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|