|
37.4% body fat
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 140,86g | Karb: 142,26g.
Makan Pagi: Bananas, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Frank's Frank's RedHot Original, Oscar Myer Oven Roasted White Turkey, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Makan Siang: Whole Wheat Pita Bread, Broccoli Soup, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Makan Malam: lean cuisine jumbo rigatoni with meatballs. Camilan/Lainnya: dentyne ice peppermint gum, Ann pure pro 50. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|