|
23.8 body fat
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 133,00g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: Bread,Whole Wheat Oroweat- loaf, Sliced Chicken Breast. Makan Malam: Fat Free Cottage Cheese, Original BBQ Sauce, Red Hot Sauce, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Camilan/Lainnya: Tap Water, Granny Smith Apple, Cow Pals String Cheese. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|