|
17.5% body fat
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 64,99g | Karb: 222,93g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Siang: ketchup, baked potato chips, cheddar cheese, bacon, ham, whole wheat bread, Chicken Rice Soup. Makan Malam: Grated Parmesan Cheese, Easy Mac. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|