|
17.5% body fat
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 124,55g | Karb: 223,87g.
Makan Pagi: Deli Thin Smoked Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk. Makan Siang: Spanakopita, Beef Gyro Sandwich. Camilan/Lainnya: Sugar Free Sliced Lemon Creme Cake, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Spanakopita. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|