|
39.3% body fat
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 105,00g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Oscar Myer Oven Roasted White Turkey, Frank's Frank's RedHot Original, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Makan Siang: Muscle Milk Genuine Muscle Milk Light, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Makan Malam: CCF Brands Hard-Boiled Eggs, Boston Market Beef Steak & Noodles. Camilan/Lainnya: dentyne ice peppermint gum. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|