|
17.9% body fat
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 113,50g | Karb: 269,00g.
Makan Pagi: TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, Sliced Chicken Breast. Makan Siang: Easy Mac. Makan Malam: Whole Wheat Spaghetti, Grated Parmesan Cheese, Vodka Sauce, Chicken Breast Cutlets. Camilan/Lainnya: granny smith. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|