|
21.4 body fat
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2010:
|
1584 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 109,73g | Karb: 163,78g.
Makan Pagi: golden grahams, No Calorie Sweetener Packets, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Grilled Chicken, Beef Stroganoff. Makan Malam: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|