|
18.7% body fat
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 76,86g | Karb: 217,41g.
Makan Pagi: Frosted Flakes, Hard-Boiled Egg, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Natural Shredded Mozzarella & Cheddar Pizza Cheese, Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Broccoli Beef. Makan Malam: Whole Grain Supreme Pizza. Camilan/Lainnya: Non-Dairy Creamer, Sweet 'N Low, Coffee. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|