Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2013
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 57,00g | Karb: 146,00g.
Makan Pagi: Powerade Zero Strawberry, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast (Oscar Mayer). Makan Siang: Jamba Juice Turkey Sausage N' Cheese Breakfast Wrap, Jamba Juice Peanut Butter Moo'd (Sixteen). lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|