|
38.2% body fat
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 98,21g | Prot: 104,08g | Karb: 259,13g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Ramen Noodles with Roast Chicken Flavor. Makan Malam: Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Hard-Boiled Eggs, Gourmet Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Smokehouse BBQ Potato Chips, Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|